神经衰弱、失眠、头痛怎么调理

神经衰弱引起的失眠需综合治疗及对症处理。神经衰弱是一种综合征，常呈现出一系列症状，像头昏、头疼、精神倦怠、乏力、纳差、睡不宁等，很多神经衰弱综合征患者主要表现为失眠。其治疗可通过以下方式：

一、心理疏导：

1.可与家人朋友多交流沟通，多参与户外活动。

2.必要时在专业心理医生指导下进行治疗，以缓解焦虑、抑郁及失眠症状。

二、生活习惯调整：

1.睡前可用温水泡脚、喝热牛奶、局部按摩头皮，以缓解疲劳促进睡眠。

2.平时不要熬夜，避免劳累，多休息。

3.多进食促进睡眠的食物，让自己处于放松状态，避免过度紧张。

三、药物治疗：可对症用药，如随着神经衰弱引起的焦虑及抑郁症状的改善，配合服用营养神经的药物来改善失眠症状。

总之，对于神经衰弱引起的失眠，要通过多种方法综合调理，以改善患者的睡眠状况和生活质量。