小孩跳绳的好处与坏处

跳绳是一项综合性全身有氧运动，对于处于成长身体阶段的孩子具有诸多好处，但也存在一些坏处。

一、跳绳对孩子的好处：

1.在跳绳过程中，能促进全身血液循环以及胃肠蠕动和血液循环，进而加快机体新陈代谢能力，这对孩子的健康成长十分有利。

2.跳绳时手和脚需同时运用，还需大脑配合，如此运动能有效开发孩子大脑，锻炼其身体协调性。

3.跳绳可促进骨骼发育，提升免疫能力。

二、跳绳的坏处：

1.跳绳时间不宜过长，否则容易导致身体过度疲劳。

2.大体重人群不适合跳绳，可能引发膝盖受伤、肌肉拉伤等损伤。

孩子正处在身体骨骼的发育高峰期，应当多进行体育运动，这样既能促进胃肠道消化，又能增加孩子的食欲。

总之，跳绳对孩子有好处也有坏处，要合理利用跳绳这项运动来促进孩子的健康成长，同时注意避免其可能带来的不良影响。