过敏性鼻炎吃什么好

过敏性鼻炎患者可以多吃四类食物：富含维生素、含硒食物、清热润肺的食物、含ω-3脂肪酸的食物。这些食物虽可辅助缓解过敏症状，但患者仍需避免接触过敏原，并在医生指导下进行规范治疗。

1.富含维生素

维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的维生素，有助于减轻过敏反应。蔬菜、水果中富含丰富的维生素，如青椒、橘子、猕猴桃等。

2.含硒食物

硒具有抗氧化作用，能够增强人体免疫力。含硒丰富的食物有麦芽、大蒜、洋葱、蛋类等。

3.清热润肺的食物

过敏性鼻炎患者多存在肺热现象，可多吃些清热润肺的食物，如梨、百合、山药、银耳等。

4.含ω-3脂肪酸的食物

ω-3脂肪酸可抑制炎症反应，如深海鱼、亚麻籽油等。

需要注意的是，饮食调理只能起到辅助作用，过敏性鼻炎患者应尽量避免接触过敏原，并在医生的指导下进行规范治疗。