晕车头晕恶心怎么办

晕车恶心可通过多种方式缓解。一是改善环境，二是必要时进行药物治疗。

一、改善环境：晕车恶心多因患有晕动病，其诱发因素包括感觉冲突、神经不匹配等，坐车前饮食不当或坐车时精神过度紧张也可能引发。出现晕车恶心症状后，要及时改善环境，可选择安全处下车休息，若无法下车，则打开车窗呼吸新鲜空气，避免看路两旁移动的物体，也可闭眼休息或听音乐以分散注意力，这样有助于缓解晕车恶心症状。

二、药物治疗：

1.抗胆碱药物：如消旋山莨菪碱片、丁溴东莨菪碱胶囊等，能抑制胃肠道痉挛，从而缓解晕车恶心症状。

2.抗组胺药物：如茶苯海明片、盐酸苯海拉明片等，同样可以减轻晕车恶心的情况。

坐车前注意不可空腹或过饱，也不宜吃油腻、辛辣食物如辣椒、油条等，以免诱发晕车恶心。

总之，对于晕车恶心，可通过上述方法来改善和缓解。