11个月宝宝正常睡眠时间表

11个月宝宝每天的睡眠时间大约在12-16小时左右，具体时长因人而异。白天小睡3次，每次1-2小时；晚上和傍晚睡眠时间分别为10-12小时和1-2小时。家长应根据宝宝的实际情况调整睡眠时间，保持睡眠环境安静、舒适。

11个月宝宝每天的睡眠时间大约在12-16小时左右，具体时长因人而异。以下是11个月宝宝正常睡眠时间表：

1.白天小睡3次，每次1-2小时；

2.晚上睡眠时间为10-12小时；

3.傍晚睡眠时间为1-2小时。

需要注意的是，睡眠时间可能会因宝宝的个体差异、季节变化、生活环境等因素而有所不同。家长可以根据宝宝的实际情况进行适当调整，以保证宝宝有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。同时，家长还应注意保持宝宝的睡眠环境安静、舒适，避免过度刺激，有助于宝宝更好地入睡和睡眠。