耳朵游泳进水出不来怎么办

游泳耳朵进水可尝试单足跳跃、活动外耳道、侧卧引流、清理外耳道等方法，如不适或听力下降应及时就医，游泳时注意保护耳朵。

1.单足跳跃

将进水一侧的脚抬起，单脚跳跃，同时用手拉扯耳廓，帮助水从外耳道流出。

2.活动外耳道

用手轻轻牵拉耳廓，或反复做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动，改变与水的屏障，使水从外耳道流出。

3.侧卧引流

将进水侧的耳朵朝下，用手掌按压进水侧的耳朵，然后快速松开，反复几次，使水从外耳道流出。

4.清理外耳道

如果外耳道有耵聍（耳屎）栓塞，应及时就医，由医生用专业工具取出耵聍。

需要注意的是，如果采取以上方法后，耳朵仍然感到不适或听力下降，应及时就医，以免延误病情。此外，在游泳时应注意保护耳朵，可佩戴耳塞或游泳帽，避免耳朵进水。