蹲了起来头晕眼花是怎么回事怎么办

蹲下起来头晕眼花，可能是正常现象、直立性低血压、低血糖等原因导致，还可能有其他原因，可对症治疗或就医。

一、正常现象：

下蹲时间久，下肢静脉受压，影响脑部血液循环，出现一过性头晕，这是正常生理现象，一般不会有不利影响，缓慢站起可改善。

二、直立性低血压：

与长期卧床、脑容量不足等有关，会有体位性眩晕、黑蒙感等症状。可适当走动促进血液循环来改善。

三、低血糖：

由糖消耗过多、摄入不足引起，发病时伴有心悸、大汗、饥饿、头部不适等症状。多吃含糖食物如巧克力、蛋糕等可缓解。

此外，高血压、脑动脉粥样硬化、脑血管病等也可能导致该情况，需到正规医院治疗以免延误病情。

蹲下起来头晕眼花的原因多样，有正常情况也有病理性因素，应根据具体表现判断并采取相应措施，必要时就医。