吃什么水果降血压最快最好

高血压患者可在医生指导下治疗，同时可食用香蕉、橘子、苹果、猕猴桃等水果辅助控制血压，但水果不能替代药物，患者也应注意饮食和生活习惯。

香蕉：富含钾，可平衡钠所造成的升压作用。

橘子：含有丰富的维生素C和尼克酸等，具有降低人体中血脂和胆固醇的作用，橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

苹果：含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，维持正常的血压。

猕猴桃：其维生素C含量在水果中名列前茅，可降低血液中胆固醇，预防动脉粥样硬化，从而起到降低血压的作用。

需要注意的是，水果不能替代药物治疗，如果高血压患者血压控制不理想，应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，高血压患者在饮食上还应注意低盐、低脂、低糖饮食，适量运动，保持心情舒畅。