孩子睡觉晚怎么办

小孩睡得太晚可采取两方面措施，一是适当减少白天睡眠时间，二是改变睡眠环境。

一、减少白天睡眠时间：小孩睡得晚有可能是白天睡眠时间偏长引起的。对此，可以适度地缩短白天睡眠时间，甚至让小孩在白天不睡觉。这样做是为了避免小孩白天睡眠时间过多，进而对晚上的睡眠质量产生不良影响。在白天的时候，可以多带孩子去进行一些户外活动，这对孩子的身体是很有益处的。

二、改变睡眠环境：晚上孩子睡觉时，睡眠环境是很重要的。平时要注意不要让环境过于嘈杂吵闹，同时也不能让房间的光线太亮。因为这些情况都有可能干扰到小孩的睡眠，从而导致出现睡得太晚的现象。

总之，通过减少白天睡眠时间和改善睡眠环境这两个办法，可以在一定程度上改善小孩睡得晚的问题，帮助小孩养成良好的睡眠习惯。