孕妇吃樱桃补钙吗

孕妇吃樱桃可以补钙，但要适量，每天的食用量应控制在12颗左右。

孕妇吃樱桃可以补钙。

樱桃是一种营养丰富的水果，富含维生素C、铁、磷、胡萝卜素、维生素B族等营养物质。其中，维生素C可以促进铁的吸收，有助于预防和改善孕妇贫血的症状；铁是合成人体血红蛋白的原料，对于预防和治疗孕妇缺铁性贫血具有重要作用；磷有助于胎儿的骨骼和牙齿发育；胡萝卜素和维生素B族对孕妇和胎儿的眼睛、皮肤等都有好处。

此外，樱桃中的钙含量也比较丰富，每100克樱桃中含有23毫克的钙，孕妇吃樱桃可以为身体补充钙营养，有助于预防和缓解小腿抽搐、骨质疏松等缺钙症状。

需要注意的是，樱桃性温热，吃多了容易上火，因此孕妇吃樱桃要适量，每天的食用量应控制在12颗左右。