月子里头受风了头痛怎么办

月子里受风头痛，可采取保暖、热敷、按摩、饮食调理、休息等方法缓解，若严重需就医治疗。

1.注意保暖

头部不要吹风，戴帽子、头巾或用毛巾包裹头部。

2.热敷

用热毛巾或热水袋敷在头部，每次15-20分钟，每天数次。

3.按摩

用手指按摩头皮，促进血液循环，缓解头痛。

4.饮食调理

多吃温热的食物，如姜汤、红糖水等，避免吃生冷食物。

5.休息

保证充足的睡眠，避免过度劳累。

6.就医治疗

如果头痛严重，持续时间较长，或伴有其他症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

月子期间，女性身体虚弱，容易受风着凉，导致头痛等不适症状。因此，要注意保暖，避免头部受风，同时要注意休息，保持良好的心态，有助于身体的恢复。