一岁内的儿童吃什么钙好

一岁内儿童补钙可选碳酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙，同时要考虑钙剂的安全性、口味和是否含维生素D等因素。通常情况下，只要奶量充足，一岁内儿童一般无需额外补钙，如需补钙应在医生指导下进行。

1.碳酸钙

含钙量高，吸收率高，是临床常用的钙剂。

2.乳酸钙

容易被人体吸收，适合胃肠道不适的儿童。

3.葡萄糖酸钙

口感好，适合儿童服用。

选择钙剂时，还应考虑以下因素：

1.安全性

选择无重金属污染、添加剂少的钙剂。

2.口味

儿童可能会因为不喜欢钙剂的味道而拒绝服用，因此选择口味好的钙剂可以提高儿童的依从性。

3.与维生素D的关系

维生素D可以促进钙的吸收，因此选择含有维生素D的钙剂可以提高补钙效果。

此外，一岁内的儿童主要通过母乳或配方奶摄入钙，只要奶量充足，一般不需要额外补钙。如果医生建议补钙，应在医生的指导下进行。同时，还应注意让儿童多晒太阳，以促进钙的吸收。