胃疼吃什么菜比较好

胃疼时，可选择南瓜、山药、红薯等对胃友好的蔬菜。南瓜富含维生素和膳食纤维，山药有助于消化吸收，红薯富含膳食纤维，但要注意适量，饮食只能辅助缓解胃疼，如症状持续不减或加重，建议及时就医。

1.南瓜

南瓜富含维生素和膳食纤维，有助于保护胃黏膜。此外，南瓜还具有温和的收敛作用，可以缓解胃部不适。

2.山药

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

3.红薯

红薯富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于消化，缓解胃部不适。但要注意适量食用，因为红薯中含有气化酶，吃多了可能会导致腹胀、呃逆、烧心、反酸、排气等症状。

需要注意的是，饮食只能起到辅助缓解胃疼的作用，如果胃疼症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。