上车头晕呕吐怎么办

坐车头晕可通过饮食调节、睡觉、选择合适座位以及服用晕车药等方法解决。

一、饮食调节：坐车前喝生姜水、吃橘子可缓解晕车。橘子皮散发的芳香味道能起到提神作用，橘子果肉酸甜可口，对恶心呕吐有改善效果。

1.生姜水：有一定的缓解作用。

2.橘子：其皮的香味和果肉的特性都有助于应对晕车。

二、睡觉：上车后闭目养神入睡，可缓解过度紧张焦虑，使精神放松，进而减缓晕车状况。

三、选择靠前的座位：坐在靠前位置能减轻晕车症状，因前方晃动感小，行车过程中更稳当，可减少对耳内前庭器官的刺激，从而缓解晕车现象。

1.晃动小：能降低不适。

2.更稳当：减少对相关器官的不良刺激。

四、服用晕车药：如果知道要坐车，提前服用晕车药可改善。大部分人晕车时会有恶心呕吐表现，服用晕车药能达到良好预防效果，坐车前半小时服用最佳。

总之，通过以上这些方法可以较好地应对坐车头晕的情况。