尿酸高什么肉可以吃

尿酸高的人并非所有肉类都不能吃，可食用的肉类包括嘌呤含量较低的鸡肉、火鸡、瘦牛肉和瘦猪肉，需注意避免食用高嘌呤的动物内脏、海鲜、肉汤等，同时控制总热量和蛋白质摄入，避免饮酒，多吃蔬菜和水果。

1.鸡肉

鸡肉是一种低嘌呤的肉类，尿酸高的人可以适量食用。

2.火鸡

火鸡的嘌呤含量比鸡肉更低，尿酸高的人可以放心食用。

3.瘦牛肉

瘦牛肉的嘌呤含量较低，尿酸高的人可以每周食用一到两次。

4.瘦猪肉

瘦猪肉的嘌呤含量也较低，尿酸高的人可以适量食用。

需要注意的是，尿酸高的人应该避免食用高嘌呤的肉类，如动物内脏、海鲜、肉汤等。此外，尿酸高的人还应该注意控制总热量和蛋白质的摄入，避免饮酒，多吃蔬菜和水果等。

总之，尿酸高的人可以选择一些低嘌呤的肉类食用，同时注意控制总热量和蛋白质的摄入，避免饮酒，多吃蔬菜和水果等，以保持身体健康。