脾胃不好吃什么水果可以养胃

脾胃不好的人可以适量食用一些水果来养胃，但需要注意选择适合的水果和食用方法。以下是一些适合脾胃不好的人食用的水果：

1.木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

2.石榴

石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。

3.桂圆

李时珍曾说过

“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

4.菠萝

菠萝中含有丰富的蛋白酶，有助于促进蛋白质的分解，帮助消化，同时还能缓解便秘症状，是调理肠胃的好水果。

需要注意的是，脾胃不好的人应避免食用寒性水果，如梨、柚子、西瓜等，这些水果可能会加重脾胃虚寒的症状。此外，水果的摄入也不能过量，以免引起消化不良。