献血后有点头晕怎么办

献完血头晕可通过如下方式缓解：保持平稳情绪、多休息、补充营养，此外还可通过静脉点滴等方式进行治疗。

一、保持平稳情绪：患者献血后若情绪波动过大，会导致能量消耗增多，引起脑组织缺氧，进而出现头晕现象。此时保持情绪稳定极为重要，这样能降低能量消耗，并改善缺氧状况，从而有效缓解头晕症状。

二、多休息：献血会使人体在短时间内处于血容量不足及缺氧状态。这时患者应多注重休息，减少活动量，让人体有充分时间来恢复血容量和血氧浓度，由此便能减轻头晕表现。

三、补充营养：献血后人体内葡萄糖浓度容易降低，从而导致头晕。这时适当补充营养很有必要，食用一些富含优质蛋白和维生素的食物，比如瘦肉、鸡汤、鸡蛋、牛奶、苹果、番茄等，可增加体内葡萄糖含量，补充身体所需营养，进而缓解头晕状况。

总之，当献完血后出现头晕时，可采取上述多种方法来改善。