经常手淫如何恢复性功能

经常手淫可通过如下方式调理：

一、食疗。经常手淫可能会对肾造成影响，此时可通过食用韭菜来缓解。韭菜富含蛋白质、硫氨酸、核黄素等营养物质，具有补肾壮阳、益肝健胃等功效，能在一定程度上帮助补肾。

二、适当运动。经常手淫可能导致性功能下降，可通过适当运动来改善，比如跑步、快走等。跑步、快走不但能促进全身血液循环，还能够促进局部肌肉发育，从而起到提升性功能的作用。

三、药物。手淫时前列腺腺体反复充血、肿胀，可能引发前列腺炎症，临床上一般会出现尿频、尿急、尿痛、发热、疲乏无力等全身症状。患者可在医生指导下使用药物进行治疗，如盐酸莫西沙星片、盐酸左氧氟沙星胶囊等。

总之，对于经常手淫的情况，可以从食疗、适当运动和药物治疗等方面进行调理，以改善身体状况。同时，要注意保持健康的生活方式，避免过度手淫对身体造成不良影响。