睡醒了一觉之后头疼怎么办

一觉醒来头疼，可通过药物治疗如复方氨林巴比妥类等，也可通过非药物手段如物理治疗等方式来缓解。具体如下：

一、药物治疗：患者可在专业医生指导下，服用非甾体类抗炎药，像索密痛、去痛片、布洛芬等，这些都能有效缓解睡醒后的头疼症状。

二、非药物手段：

1.患者醒来头疼，若因大脑缺氧、供氧不足，如动脉血氧饱和度过低和二氧化碳分压过高导致时，可到室外进行深呼吸氧疗，或者前往医院接受氧疗，从而缓解头疼。

2.物理治疗也是缓解头疼的不错方法，比如对头部进行力度适中的按摩，太阳穴是重要穴道，可以用食指按压，也可用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。或者用毛巾包好敷在头疼部位，等冷却促使头部血管收缩后，症状通常会减轻。

总之，当一觉醒来头疼时，可以根据具体情况选择合适的方法来缓解，若头疼持续不缓解或加重，应及时就医。