我总是偏头疼，怎么办

偏头痛需要综合采取一般治疗和药物治疗来改善。

一、一般治疗：

1.寻找并避免诱因：要努力寻找并避开各种可引发偏头痛的因素，像是声音、光的刺激等。同时，部分食物也可能刺激诱发偏头痛，例如奶酪、巧克力、红酒、腌制品、咖啡等，所以应尽量避免食用这些食物。

2.冷敷头部：通过冷敷头部的方式，能减轻头部血管扩张，从而可以很好地缓解头痛症状。

3.注意休息与生活方式调整：注重休息，调整生活方式，减轻压力，多食用新鲜水果蔬菜等，对偏头痛能起到很好的预防作用。

二、药物治疗：

1.止痛药物：当疼痛非常剧烈时，可遵循医嘱使用止痛药，如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等。

2.预防性治疗药物：也可以使用如普萘洛尔、盐酸氟桂利嗪等预防性治疗药物。

总之，对于偏头痛，要通过多种方法进行综合防治，以减少发作频率和减轻发作程度。