痛风病人的饮食注意些什么

痛风病人饮食注意事项包括避免高嘌呤食物、避免饮酒、适当增加饮水量，有痛风亲属者建议定期体检，出现相关症状应及时就诊。

一、避免高嘌呤食物：

动物内脏（如肝脏、肾脏等）、带甲壳的海产品（如贝类、牡蛎等）、紫菜、黄豆等部分植物性食品、榛蘑、黑木耳等菌类食品、豆腐、豆浆等豆制品以及果糖和蔗糖含量较高的食品（如蜂蜜、柑橘等），这些食物中嘌呤含量较高。嘌呤可促进尿酸生成增加，容易诱发或加重痛风，所以痛风病人应避免食用。

二、避免饮酒：

酒水的饮用会促进尿酸形成，抑制尿酸分泌，进而可能诱发或加重痛风，故而痛风病人平时要避免饮酒。

三、适当增加饮水量：

建议痛风病人日常适量增加饮水量，在心肾功能正常的情况下，每日饮水量不低于2000毫升，这样有助于尿酸排泄，对预防或缓解痛风发作有帮助。