春天适合小孩吃的水果

当春天来临，孩子容易丢失身体水分，为给孩子补充水分，以下几种水果适合孩子食用且对身体有益：

一、苹果：这是一种极为耐储存的水果，本身有着出色的食疗与辅助治疗作用。从营养构成看，包含丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维等。

二、草莓：它是春季极受欢迎的水果，其中有人体必需的维生素B1、B2、矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，还富含维生素C。草莓同时具有颇高的食疗价值，能够分解食物脂肪，利于消化。不过，吃草莓时要注意正确清洗，先摘掉叶子，在流水下冲洗，接着用盐水浸泡5至10分钟，最后再用凉开水浸泡1至2分钟。

三、柑橘、柠檬等水果：这些水果富含丰富的维生素C，具有抗病毒、抗氧化、提高免疫力和抵抗力的作用。

总之，春天可让孩子多食用这些水果来补充水分和营养，保持身体健康。