痛风患者饮食上如何注意

痛风饮食要注意多饮水、避免高嘌呤食物、适当吃新鲜蔬菜。

一、多饮水：

当出现痛风时，平日里务必注重多饮水。这是因为多喝水能够稀释血液中尿酸的浓度，同时还可以促进尿酸的排出。如此一来，对于减轻痛风症状有着极为良好的效果。

二、避免进食高嘌呤食物：

在饮食方面还需要格外留意，应尽可能减少食用如动物内脏、羊肉、沙丁鱼、酒等这些含嘌呤量较高的食物。不然，很容易致使痛风症状进一步加重。

三、吃一些新鲜蔬菜：

如果存在痛风现象，可以适度进食一些新鲜的蔬菜，像是芹菜、黄瓜、冬瓜、猕猴桃等。这些蔬菜所含的嘌呤量比较低，并且富含丰富的维生素，这对于缓解痛风症状也具有一定的益处。

总之，痛风患者在饮食上要做好这几方面，通过多饮水、避免高嘌呤食物、适当吃新鲜蔬菜来更好地控制病情。