痛风的饮食注意些什么呢

痛风患者在饮食上主要需注意以下几点：一是要多饮水，二是要避免进食高嘌呤食物，三是可以适当吃一些新鲜蔬菜。

一、多饮水：当出现痛风时，平日里一定要注重多饮水。多喝水能够有效稀释血液中尿酸的浓度，而且还可以促进尿酸的排出，这对于缓解痛风症状能够起到非常好的效果。

二、避免进食高嘌呤食物：在饮食方面还应注意尽可能减少食用动物内脏、羊肉、沙丁鱼、酒等这类含嘌呤量较高的食物，不然很可能会导致痛风症状进一步加重。

三、吃一些新鲜蔬菜：如果存在痛风现象，可以适度食用一些新鲜的蔬菜，比如芹菜、黄瓜、冬瓜、猕猴桃等。这些蔬菜里含有的嘌呤量比较低，同时还富含丰富的维生素，对于缓解痛风症状也具有一定的益处。

总之，痛风患者要从饮水、食物选择等方面做好饮食管理，以利于控制病情。