胃不好的人吃啥养胃

胃不好的人可适量食用山药、南瓜、小米、甘蓝、牛奶等食物养胃，但食物功效因人而异，严重时需就医。

1.山药

富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于改善脾胃消化吸收功能。

2.南瓜

富含维生素和果胶，可保护胃黏膜，促进溃疡愈合。

3.小米

具有健脾和胃的功效，适合脾胃虚弱的人食用。

4.甘蓝

富含维生素U，对胃溃疡有辅助治疗作用。

5.牛奶

可以中和胃酸，缓解胃痛。

需要注意的是，每个人的体质和胃病情况不同，因此在选择食物时应因人而异。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及过酸、过甜的食物，以免加重胃部不适。如果胃部不适症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。