三岁儿童补钙哪种最好

三岁儿童补钙以食补为最佳，因为食物中的钙更易消化吸收，且可提供其他营养物质，有助于儿童整体健康。但需注意饮食均衡和适当晒太阳。

三岁儿童补钙以食补为最佳。

原因如下：

1.三岁儿童的胃肠道功能尚未完全发育，药物补钙可能会对其造成负担。

2.食物中的钙更容易被儿童吸收，且可以提供其他营养物质，有助于儿童的整体健康。

3.富含钙的食物包括乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等，通过饮食可以轻松满足儿童的钙需求。

需要注意的是，在保证充足饮食的同时，还应适当晒太阳，以促进钙的吸收。如果儿童有特殊的健康问题或医生建议补钙，可在医生的指导下选择合适的钙剂。