怎么练出大龟头

龟头大小由遗传和发育决定，成年后基本定型，无法通过锻炼等方式改变。

通过锻炼是无法增大龟头的，因为龟头的大小主要由遗传和发育决定，成年后基本定型，不会通过锻炼等方式改变。

如果对龟头的大小不满意，或者存在其他问题，建议及时咨询专业医生，了解是否存在疾病或其他需要治疗的情况。同时，也要注意保持良好的生活习惯，如保持局部清洁、避免过度刺激等，以维护生殖健康。