病情描述:产妇鸡蛋吃多了会便秘吗
副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
月子里吃太多鸡蛋可能导致以下症状:一是便秘,二是消化不良,三是胆固醇过高。
一、便秘。月子里如果吃鸡蛋过多,患者可能会出现便秘症状。这是因为鸡蛋中富含动物高蛋白,人体在吸收这种高蛋白时需要较长时间,从而较易出现便秘现象,比如排便困难、大便干燥等。所以,患者在日常应注意鸡蛋的合理摄入量,同时配合食用一些粗纤维食物和水果,这样有助于缓解便秘状况。
二、消化不良。月子里吃太多鸡蛋的患者可能会有消化不良症状。鸡蛋营养丰富但并不容易消化,而月子里患者运动量通常较少,此时吃过多鸡蛋就会加重肠胃负担,进而产生消化不良的症状,像腹泻、腹胀等。因此,患者应当控制鸡蛋的食用数量。
三、胆固醇过高。月子里吃太多鸡蛋的患者可能会出现胆固醇过高症状。因为蛋黄中含有胆固醇,过量食用鸡蛋会使患者体内胆固醇增加,导致胆固醇过高。
总之,月子期间食用鸡蛋要适量,避免因食用过多而引发上述不良症状。