我长水痘，能吃什么食物

长水痘吃以下食物比较好：

一、新鲜的蔬菜水果，包括芹菜、西兰花、橙子、猕猴桃等。这些食物富含丰富的碳水化合物、维生素以及各种微量元素。在长水痘期间适量食用，能够补充机体所需的营养物质。其中含有的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，有效预防便秘的发生，对水痘疾病的恢复有着积极的帮助。

二、瘦肉类，如瘦牛肉、羊肉、鸡胸肉等。此类食物中含有较高的脂肪和蛋白质成分。在患病期间适当进食，能够切实补充机体所需的能量，进而提高机体的抗病能力。

三、奶类，像纯奶、酸奶等。其中包含丰富的脂肪、蛋白质、钙、磷和维生素等营养成分。适量摄入可以有效补充机体所需营养，增强机体免疫力，让身体保持在健康状态。

除以上食物外，豆制品类、谷类等食物对身体恢复也有益处。总之，长水痘期间合理选择和食用这些食物，有助于身体的恢复和健康。