人经常便秘是什么原因造成的

经常便秘可能由饮食不合理、缺乏运动、排便习惯不佳、肠道病变及其他因素引起，应及时就医，调整饮食、养成良好习惯，必要时治疗。

1.饮食不合理

膳食纤维摄入不足，饮水量不够，喜食辛辣、油腻食物等。

2.缺乏运动

肠蠕动减慢，排便动力不足，就容易导致便秘。

3.排便习惯不佳

经常抑制便意，或排便时玩手机、看报纸等，会导致排便反射减弱，引起便秘。

4.肠道病变

如炎症性肠病、肿瘤等，会导致肠道狭窄、梗阻，引起便秘。

5.其他因素

年老体弱、长期服用某些药物（如抗抑郁药、钙通道阻滞剂等）也可能引起便秘。

如果经常便秘，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，多饮水，养成良好的排便习惯，适当运动，以缓解便秘症状。