蜂蜜糖尿病可以吃吗

糖尿病患者可少量食用蜂蜜。

一、建议用量

每天5至10克。

二、蜂蜜的营养价值

蜂蜜含有葡萄糖、果糖、钙、镁、钾、磷、碳水化合物、维生素C等多种营养成分。

三、少量吃蜂蜜的好处

1.可以促进胃肠道蠕动。

2.能改善糖尿病患者入睡困难的情况。

四、食用注意事项

1.由于蜂蜜属于单糖，进入人体后会引起血糖升高，所以糖尿病患者只能少量吃，不可大量食用。

2.糖尿病患者吃蜂蜜的时间要注意，建议在两餐之间少量吃，避免与主食同时吃，以防餐后血糖水平剧烈波动，导致出现头晕、呕吐、乏力等症状。

五、慎吃人群

肝硬化患者、腹泻患者、子宫肌瘤患者等应谨慎食用蜂蜜。

六、糖尿病患者其他注意事项

糖尿病患者应合理膳食，多吃富含纤维素的食物，避免暴饮暴食，同时要戒烟，避免过量饮酒。

糖尿病患者可少量吃蜂蜜，要注意用量、时间等，且一些特殊人群应慎吃，糖尿病患者还需在膳食等方面多加注意。