过敏性体质者吃什么

过敏体质增强抵抗力的方式包括饮食调理、运动调理和使用药物。

一、饮食调理

过敏体质者在饮食上可选择富含蛋白质的食物，如鱼肉、猪肉、牛肉、羊肉、蛋类、奶制品、豆制品等，这些食物能为身体提供所需营养，助力增强抵抗力；还可食用富含维生素的食物，像苹果、桃子、猕猴桃、芹菜、青菜等。不过要注意，对蛋白质过敏的人群不适宜吃富含蛋白质的食物。

二、运动调理

过敏体质者平常可适当进行一些运动，例如游泳、跑步、骑单车、打羽毛球等，这对增强抵抗力很有帮助。

三、使用药物

过敏体质者也能在医生指导下使用增强抵抗力的药物，比如胸腺肽注射液、转移因子胶囊等。

通过以上三种方式，即合理的饮食调理、适当的运动以及必要的药物使用，可帮助过敏体质者提升抵抗力。需根据自身实际情况选择合适的方法，并在必要时咨询专业医生的建议。