感觉耳朵里有东西堵住了

感觉耳朵堵住可能是耵聍栓塞、外耳道炎、中耳炎等原因，可保持耳道清洁、避免进水和噪音刺激，如症状持续或加重应及时就医。

1.保持耳道清洁

避免使用棉签或其他工具深入耳道清洁，以免损伤耳道或鼓膜。

2.避免耳内进水

在游泳、洗澡或洗头时，使用耳塞或防水帽，防止水进入耳道。

3.避免噪音刺激

尽量避免长时间暴露在高分贝噪音环境中，如音乐会、建筑工地等。

4.就医检查

如果症状持续或加重，建议及时就医，进行耳部检查和诊断。医生可能会根据具体情况进行治疗，如耳道冲洗、药物治疗或其他进一步的检查。

需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。同时，如果有耳部疾病的家族史或其他健康问题，也应告知医生，以便进行更全面的评估和建议。