血糖高能吃山药

血糖高患者适量吃山药的相关内容：

一、建议用量：每天约半根（50克）。

二、所含营养物质：主要有薯蓣皂苷元、黏液质、碳水化合物、氨基酸、维生素C及胆碱等。

三、作用：

1.适量食用能有效补充营养，提高免疫力。

2.但不能一次性吃太多，否则可能增加肠胃负担，严重时会伴随腹部剧烈疼痛、腹部胀气等不适症状。

四、注意事项：

1.对山药过敏者勿食用，以免出现皮肤红疹、瘙痒等过敏症状。

2.日常生活中要注意生活有规律，身体情况允许可适当进行运动，促进碳水化合物利用。

3.注意个人卫生，预防感染。

4.注意自我监测血糖，把握血糖控制情况。

血糖高患者可以适量吃山药，要注意用量和相关禁忌，同时在生活各方面做好注意事项，以更好地控制血糖和维护身体健康。