身上过敏出疙瘩很痒怎么办

皮肤过敏出疙瘩很痒，可采取以下措施：避免搔抓、注意皮肤清洁、调整饮食、避免接触过敏原、及时就医诊治。

1.避免搔抓

搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒加重。

2.注意皮肤清洁

但应避免使用过热的水清洗皮肤，同时应选择温和的沐浴产品。

3.调整饮食

避免食用辛辣、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。

4.避免接触过敏原

如果明确对某种物质过敏，应避免接触过敏原。

5.就医诊治

如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。

需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。