脚扭了禁忌事项

脚扭了的禁忌事项：停止活动、避免按摩、不要热敷、不要强行走路、不要忽视疼痛。严重扭脚需就医，治疗期间注意休息，避免剧烈运动，可进行适当的物理治疗和康复训练，同时告知医生脚扭的情况。

1.一、避免继续活动

扭脚后继续活动可能会加重损伤，应立即停止。

2.二、不要按摩

按摩可能会使伤势加重，应避免。

3.三、不要热敷

热敷可能会使肿胀和疼痛加剧，应在72小时后使用。

4.四、不要强行走路

强行走路可能会导致伤势加重，应休息并使用拐杖或轮椅。

5.五、不要忽视疼痛

如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。

需要注意的是，对于严重的扭脚，如疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。在恢复期间，应注意休息，避免剧烈运动，同时可以进行适当的物理治疗和康复训练，以促进恢复。此外，如果有基础疾病或正在服用药物，应告知医生扭脚的情况，以便医生调整治疗方案。