再生障碍性贫血吃什么好

再生障碍性贫血患者宜食含高蛋白、铁、叶酸和维生素B12高的食物。再生障碍性贫血是骨髓造血功能出现障碍，源于患者自身疾病、药物等致免疫系统异常激活，对自身细胞攻击，损伤干细胞，属骨髓衰竭性疾病，骨髓不造血致全血细胞减少，会有牙龈出血、粘膜苍白、头痛、头晕、注意力不集中、易感染、易疲劳等表现。

一、含铁量高的食物：

1.患者可吃瘦肉、动物内脏等，这些食物含铁量较高。

二、含叶酸的食物：

1.绿色蔬菜中叶酸含量高。

三、含维生素B12的食物：

1.海鲜等肉类含维生素B12较高。

四、含高蛋白的食物：

1.鸡蛋、牛奶富含高蛋白，但铁含量相对较低。

再生障碍性贫血患者要营养均衡，适量补充营养，因每种食物营养成分有高有低，不均衡不利于健康。患者日常应尽量避免辛辣刺激性食物、生冷油腻食物和质地硬的食物。

总之，再生障碍性贫血患者要了解适宜食用的食物种类，注意饮食禁忌，保持营养均衡，以利于病情恢复。