每月经期头疼厉害，怎么办

生理期通常所指的就是月经期，月经期若头疼十分厉害，可通过如下方式来改善，包括按摩、保证充足睡眠、练瑜伽、热敷以及药物治疗等，这些方式能有效缓解症状。

一、按摩：可针对太阳穴、头顶等部位进行适当按摩，这样能缓解紧张情绪，对头疼的改善有帮助。

二、充足的睡眠：在月经期容易出现睡眠不足的情况，进而引发头疼，所以要注意保持充足睡眠，尽可能避免熬夜。

三、练瑜伽：练瑜伽一般有助于改善精神紧张状态，对头疼能起到辅助改善作用，但要避免身体过度劳累。

四、热敷：可以用热毛巾对额头进行热敷，能够减轻头疼，不过要注意合理控制好温度。

五、药物治疗：如果头疼非常严重，可以采用药物方法进行治疗，需遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛缓释胶囊等药物。

在月经期间要注意多休息，尽量别吃生冷刺激性食物。

文章介绍了月经期头疼厉害的改善方法，包括按摩、睡眠、瑜伽、热敷和药物治疗，同时强调了月经期间的注意事项。