再障吃什么升血小板

再障患者多吃高蛋白、高铁、高维生素食物，适量摄入滋阴、健脾、补血食物，饮食调整可辅助治疗，但需遵医嘱。

1.高蛋白食物

血小板的主要成分是蛋白质，因此再障患者需要多吃一些高蛋白的食物，如牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类等。

2.高铁食物

铁是合成血小板的重要原料，因此再障患者需要多吃一些高铁的食物，如动物肝脏、菠菜、红枣等。

3.高维生素食物

维生素可以促进血小板的生成，因此再障患者需要多吃一些高维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。

4.滋阴食物

再障患者多属阴虚火旺，宜食用滋阴降火的食物，如鸭肉、甲鱼、海参、墨鱼、桑椹、黑木耳、藕等。

5.健脾食物

再障患者脾胃虚弱，宜食用健脾和胃的食物，如山药、薏米、芡实、白术、白扁豆等。

6.补血食物

再障患者贫血，宜食用补血的食物，如红枣、桂圆、花生、枸杞等。

需要注意的是，饮食只能作为辅助治疗，再障患者还需要在医生的指导下进行规范的治疗。