神经衰弱会自我恢复吗

神经衰弱症状轻微时一般会自己恢复，症状严重时通常不会自己恢复。

一、会自己恢复

精神刺激事件、长期精神紧张等因素可能诱发神经衰弱，产生失眠、乏力、易疲劳等表现。当症状相对轻微时，对正常工作和生活影响较小，此时神经衰弱一般可自行恢复。患者可通过适当调节情绪，比如保持乐观积极的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。同时，还可以通过适当娱乐，如看电影、听音乐等，以及进行运动，如散步、跑步、瑜伽等方式来转移注意力，从而有助于其恢复。

二、不会自己恢复

神经衰弱可能引发抑郁、焦虑等情况。如果症状较为严重，对正常工作和生活可能造成较大影响，这时神经衰弱通常难以自己恢复，需要及时就医治疗。患者可在医生指导下使用药物，如复合维生素B片可补充维生素，谷维素片有助于调节神经功能，甲钴胺片可营养神经等。

神经衰弱的恢复情况取决于症状的轻重程度，轻微时可通过自身调节等方式恢复，严重时需就医用药治疗。