不睡午觉头疼怎么办

没睡午觉头疼可能由多种原因引起，包括日常生活习惯改变、过度劳累与压力过大、神经血管因素以及局部器质性疾病等，缓解方法包括休息和口服药物等。

一、日常生活习惯方面，如果平时有午睡习惯，某次没睡午觉就很可能引发头疼，这和自身作息规律有关。对此，只需调整好作息时间，适当午睡，头疼情况通常能改善。

二、过度劳累和压力过大时，大脑不能得到充分休息也会导致头疼。此时要注重多休息，做到劳逸结合，保证充足睡眠。

三、若由神经血管因素或局部器质性疾病造成，建议前往医院神经内科进行头部CT检查。如果存在脑血管严重狭窄、脑梗塞等情况：

1.需要在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、辛伐他汀、洛伐他汀、氟伐他汀等药物进行治疗。

2.日常饮食要特别注意少盐、保持清淡。

3.还要保持良好心态。

总之，没睡午觉头疼要根据具体情况采取相应措施，若持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医。