胳膊扭到筋怎么办

胳膊扭到筋后，应停止活动，冷敷、压迫、抬高受伤胳膊，如疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医。

1.停止活动

立即停止胳膊的活动，避免进一步损伤。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在受伤的胳膊上，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。

3.压迫

用弹性绷带包扎受伤的胳膊，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎后，要注意观察手指的颜色和感觉。

4.抬高

将受伤的胳膊抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

5.就医

如果疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。

需要注意的是，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，胳膊扭到筋后应更加重视，及时就医，以免延误病情。此外，如果受伤后出现疼痛加剧、麻木无力、手部发冷等症状，可能是神经或血管受到损伤，应立即就医。