抽烟牙里面发黑怎么办

抽烟牙里面发黑是因为烟草中的化学物质会沉积在牙齿表面，形成色斑，解决方法包括洗牙、牙齿美白、戒烟和注意口腔卫生。

1.洗牙

洗牙是去除牙齿表面色斑和牙结石的有效方法。洗牙可以去除牙齿表面的污垢和菌斑，使牙齿恢复洁白。

2.牙齿美白

如果洗牙不能有效去除牙齿表面的色斑，可以考虑牙齿美白。牙齿美白可以通过化学物质或激光等方法去除牙齿表面的色斑，使牙齿恢复洁白。

3.戒烟

戒烟是解决抽烟牙里面发黑的根本方法。戒烟可以减少烟草中的化学物质对牙齿的损害，使牙齿逐渐恢复洁白。

4.注意口腔卫生

保持良好的口腔卫生习惯可以预防牙齿色斑的形成。建议每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙。

抽烟对身体健康有很大的危害，包括口腔健康。因此，建议尽快戒烟，以保护身体健康和口腔健康。同时，定期洗牙和牙齿美白可以帮助去除牙齿表面的色斑，使牙齿恢复洁白。