患了神经衰弱如何调理

神经衰弱可通过以下方面进行调理：

一、生活和工作方面

1.改善生活和工作环境，减少环境带来的紧张和刺激感。尽量避免长期处于紧张而繁重的工作状态，注重工作与休息的合理搭配，确保身心能够放松。在疾病缓解后，再逐步恢复原来的学习或工作。

二、肌肉缓解方面

1.人在压力状态下会出现肌肉紧绷的情况。为缓解肌肉紧绷，需避免肌肉受害，比如颈背肌肉或上半部背肌，可以用手掌进行按压，从而缓解肌肉的紧绷感。

三、药物治疗方面

1.神经衰弱的药物治疗有多种选择，如β受体阻滞剂、镇静催眠药物、抗焦虑药物、三环类药物等。这些药物的使用都需要严格遵循医生的指导，不能随意乱用，也不能擅自增加药量，应结合自身实际情况以低剂量服用。

神经衰弱的调理需要从多个角度入手，包括生活工作环境的改善、肌肉紧张的缓解以及合理的药物治疗等，要根据具体情况选择合适的方法。