血小板少吃什么补

血小板减少患者可多吃补气养血、高蛋白、富含维生素C和维生素K的食物辅助调理，但食物不能替代药物治疗，严重者需就医。

1.补气养血食物

中医认为，血小板减少跟气血不足有关，因此可以多吃一些具有补气养血功效的食物，比如红枣、桂圆、阿胶、瘦肉、菠菜等。

2.高蛋白食物

充足的蛋白质有助于提升血小板数量，患者可以适当多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等。

3.富含维生素食物

维生素C可以促进铁元素吸收，增加血小板数量；维生素K则有止血的功效，有助于血小板减少症状缓解。因此血小板减少的患者可以适当多吃一些富含维生素C和维生素K的食物，比如猕猴桃、橙子、西兰花、菠菜等。

需要注意的是，血小板减少患者的饮食调理只能起到辅助作用，不能替代药物治疗。如果血小板减少情况较为严重，建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗。