怀孕头疼怎么办？

怀孕头疼需依据具体病因进行针对性治疗，其原因可能有生理反应、妊高征、颈椎病变等。

一、生理反应：怀孕早期出现的头痛通常为正常生理现象。对此，孕妇需注重生活习惯的调整，做到按时休息，确保充足睡眠，放松心情，避免压力过大。

二、妊高征：若在怀孕20周左右有头痛症状，可能存在妊娠高血压综合征，应及时测量血压以明确诊断。若是妊高征，平时要注意饮食清淡，保证充分休息，并积极控制血压。

三、颈椎病变：因长时间低头引发颈椎病变而导致头痛，这种情况下孕妇需调整自身生活方式，每天适当进行体育锻炼，多活动上肢以促进局部血液循环。

建议平时适量食用富含维生素的水果或蔬菜，以满足人体所需营养物质的消耗，提升自身免疫力，增强体质。

总之，怀孕时头疼不可轻视，要明确原因后采取合适的措施进行应对，同时注意日常饮食和生活习惯，以保障自身和胎儿的健康。