该怎样预防脑萎缩的发生

预防脑萎缩可从饮食调理、增加锻炼、药物治疗等方面着手。

一、饮食调理：日常应多食用富含维生素和蛋白质的食物，比如菠菜、白菜、芹菜、木耳、圆葱、黄瓜、苦瓜、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，这些食物所含微量元素、矿物质较为丰富，能够增强体质。同时要做到戒烟戒酒，保证充足睡眠，避免熬夜，保持心态平和，防止情绪过激。

二、增加锻炼：可进行跑步、跳舞、游泳等有氧运动，能使大脑获得充足氧供，避免大脑缺氧，平时也要多读书、写字，多参加各类社会实践活动，刺激大脑皮层不断产生新的兴奋点，从而预防脑萎缩。

三、药物治疗：需遵医嘱服用营养脑神经的药物，如奥拉西坦、胞二磷胆碱等，同时要积极控制高血压、糖尿病、高血脂以及动脉粥样硬化等疾病。要根据患者的临床症状，在医生指导下对症用药。

总之，平时保持良好的生活习惯和规律的作息，对预防脑萎缩有着重要作用。