扭着筋了怎么好得快

扭到筋通常与运动不当、寒冷刺激、外伤等因素相关。患者可通过多种方式进行治疗以促使患处尽快恢复，具体如下：

一、一般治疗：

1.若患者运动前未充分热身，可能导致扭到筋而出现疼痛、肿胀等症状。此时患者需注意休息，避免过度劳累与活动，以防牵拉患处加重病情，且运动前应做好热身。

二、物理治疗：

1.身体受寒冷刺激时，可能引起肌肉强直收缩造成局部损伤。受伤24小时内可对局部冷敷以止痛；24小时后可进行热敷以促进局部血液循环。

三、药物治疗：

1.日常生活中因外伤导致扭到筋且疼痛剧烈时，可遵医嘱外用布洛芬乳膏，口服双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康分散片等药物进行治疗，这些药物可抑制前列腺素合成，起到消炎镇痛作用。

此外，在身体状况允许时，患者应尽早开始功能锻炼。总之，针对扭到筋的情况，要根据具体原因选择合适的治疗方法，以促进恢复。