喝了酒头疼怎么缓解

喝酒后头疼是乙醛在体内代谢导致的，可通过喝白开水、蜂蜜水，吃止痛药，休息、冷敷、按摩等方式缓解，特殊人群应避免喝酒或遵医嘱。

1.喝白开水：酒后多喝水可以促进酒精代谢，帮助缓解头疼。

2.喝蜂蜜水：蜂蜜水可以促进酒精的分解吸收，缓解头疼。

3.吃止痛药：如果头疼严重，可以吃一些止痛药，但要注意不要与酒精同时服用。

4.休息：休息可以让身体有足够的时间来恢复，缓解头疼。

5.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部，可以缓解头疼。

6.按摩：轻轻按摩头部和颈部，可以缓解肌肉紧张，缓解头疼。

需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、高血压患者、糖尿病患者等，喝酒可能会对健康造成更大的影响，应该避免喝酒或在医生的指导下适量饮酒。同时，如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、呼吸困难等，应该及时就医。