如何辨别骨盆前倾

骨盆前倾是一种体态问题，可能导致腰痛、背痛等问题，辨别方法包括观察站立位、测量髂嵴高度、观察臀部形态、测试腰椎曲度和评估腹部肌肉等。

1.观察站立位

自然站立时，腰部与墙壁之间的距离过大，可能是骨盆前倾。

2.测量髂嵴高度

髂嵴是骨盆上缘的骨性标志，正常情况下两侧髂嵴应该等高。如果一侧髂嵴明显高于另一侧，可能是骨盆前倾。

3.观察臀部形态

骨盆前倾时，臀部会向后突出，看起来比较翘。

4.测试腰椎曲度

让患者仰卧，然后测量腰椎与床面之间的角度。正常情况下，这个角度应该在30度左右。如果角度过大，可能是骨盆前倾。

5.评估腹部肌肉

骨盆前倾时，腹部肌肉会比较紧张，而臀部肌肉会比较松弛。可以通过触摸腹部和臀部肌肉的紧张程度来判断。

以上信息仅供参考，如果你对自己的体态有疑虑，建议咨询专业的医生或物理治疗师。